8 coisas que devem ser feitas antes de ir ao ginecologista

Ir ao ginecologista periodicamente é fundamental. Mas, quando a data da consulta se aproxima, algumas dúvidas costumam povoar a cabeça das mulheres: “Devo ou não me depilar?”, “Posso manter relações sexuais no dia?”, “É importante usar a ducha vaginal?”. Para esclarecer essas e outras perguntas, confira oito dicas do ginecologista Eliano Pellini, chefe do setor de saúde e medicina sexual da Faculdade de Medicina do ABC.

1) A mulher não precisa estar depilada para ir ao ginecologista. Os pelos, além de proteger, indicam ao médico a quantidade de hormônios femininos e masculinos. Se quiser, pode depilar-se sem excesso, evitando irritações, como é permitido no dia a dia. Ou seja, nada de opções artísticas, com formatos de flores e corações, hein? “A recomendação para ficar confortável com o biquíni ou a calcinha sem deixar a região exposta é depilar três dedos acima do clitóris e deixar dois dedos nas laterais. Os pelos não podem ser muito curtos, por isso, devem ter dois dedos de altura.”

2) Tire da cabeça a ideia de usar ducha vaginal. Ela prejudica o exame de papanicolau.

3) Tomar banho não atrapalha os exames. Siga o conselho anterior e use sabonetes com pH ácido (entre 3,5 e 5) sempre.

4) Se possível, urine antes da consulta. É que o instrumento que abre a vagina pode causar certo desconforto na bexiga, o que torna o exame mais incômodo. O papel higiênico ou o lenço úmido não pode ser esfregado, apenas deve tocar o local para absorver o líquido. “Caso contrário, os fragmentos do papel ficam colados e é preciso usar uma solução de soro para tirá-los, o que costuma deixar a mulher constrangida.”

5) Por mais que esteja com vontade, não tenha relações sexuais no dia anterior e, muito menos, no dia de ir ao médico. O esperma e a camisinha alteram o pH, e o contato sexual promove descamação da pele. Portanto, guarde suas fantasias e desejos para depois.

6) O ideal é agendar a consulta entre cinco a sete dias após a menstruação, quando as mamas estão mais macias. A menstruação pode atrapalhar a coleta de alguns exames.

7) Não use cremes vaginais por dois ou três dias
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8) Informe tudo ao médico, sem constrangimentos. A lista de detalhes importantes a serem informados conta com o uso de pílula e de antibióticos, contato com doenças sexualmente transmissíveis, cirurgia ginecológica, parto, aborto, desconforto sexual, dificuldade para colocar ou retirar absorvente interno, entre outros.

Pele ressecada – Dicas para fugir da ação do frio

No inverno, a pele tende a ficar mais ressecada e com um aspecto pouco cuidado. A ação do frio somada ao fato de as pessoas ingerirem menos água são apenas dois dos principais motivos. Além disso, muitas vezes, não são tomados alguns cuidados essenciais para se ter uma derme saudável.

 As secas e claras são as mais afetadas, assim como as regiões do rosto e as pernas. Mas é bom lembrar que qualquer parte do corpo pode ser atingida pela estação mais rigorosa do ano. As mãos são bom exemplo.

Durante o inverno, os melhores produtos para a pele são feitos a base de aveia e uréia. 

Nas farmácias de manipulação, eles podem ser encontrados sem receita médica.

 Quem optar por usar a de uréia deve obter soluções 5%, já que a de 10% é muito forte e só é indicada por um especialista. Os produtos com vaselina ou óleo são boas alternativas para quem quer economizar.

O dermatologista Alexandre Serdeira recomenda que as pessoas procurem um médico antes que apareçam dermatites, escoriações e irritações na pele. Ele lembra que, sempre que o problema é diagnosticado no início, é bem mais fácil de ser sanado. Além disso, o período de sol mais ameno pode propiciar um tratamento mais eficiente, já que o especialista pode aplicar produtos mais potentes.

Dicas para fugir da ação do frio:
Banho:
Não demore muito no chuveiro. O ideal é usar sabonete neutro, de glicerina ou de aveia. Sabonetes hidratantes a base de erva-doce são ótima saída. E não se esqueça: embora seja difícil, tente tomar banho rápido e não muito quente.

Pele: 
 diferencie as peles do rosto e do corpo. Elas merecem cuidados distintos. Os diversos tipos de derme também devem ser observados. As secas devem receber filtro solar durante o dia e hidratante a noite. Já nas oleosas, usa-se filtro solar do tipo oil free (sem óleo) e hidratante a noite. Sabonetes elaborados com enxofre que ajudam a retirar bastante a oleosidade da pele também devem ser utilizados.


Lábios:
Hidrate-os sempre. Se você não usa batom, passe um hidratante ou filtro solar. Já existe, no mercado, filtro incolor ou colorido. A manteiga de cacau também é uma boa saída, por ser mais barata e mais prática.

Corpo:
mantenha o hidratante e tome bastante líquido. Use roupas que combatam o frio, mas que sejam leves.